نمونه ای از یک بریک اوت
نتایج جستجو برای: معیار موگی کولمب
تعداد نتایج: 27837 فیلتر نتایج به سال:
ایجاد مدل رفتاری الاستیک- کاملاً پلاستیک عددی بر اساس معیار تسلیم موگی- کولمب
مشکلات ریزش در چاههای نفت هزینههای زیادی را در تولید نفت تحمیل مینماید که یکی از علل این مشکلات میتواند تخمین نادرست وزن گل حفاری باشد. انتخاب معیار تسلیم مناسب در تخمین وزن گل نقش اساسی دارد. در بررسیهای تحلیلی انجام شده در زمینه پایداری چاه نفت، کارایی معیار تسلیم موگی–کولمب نسبت به دیگر معیارها تأیید شده است که دلیل آن در نظر گرفتن تأثیر مناسب تنش اصلی میانی است. تاکنون به بررسی عددی ای.
پیش بینی مکانی زمین لرزه های بزرگ در منطقه ایران با استفاده از معیار شکست کولمب
پاسخ به این سؤال ضروری است که چگونه وقوع یک زمین لرزه ممکن است زمین لرزهای بعدی را به دنبال داشته باشد؟ وقوع زمین لرزه با گسلش یا شکست در پوسته زمین همراه است. بدین منظور بایستی معیار شکست در محیط الاستیک پوسته زمین یا همان معیار شکست کولمب مورد بررسی قرار گیرد. آنالیز تغییرات تنش کولمب در بسیاری از مناطق لرزه خیز جهان بکار گرفته شده است. این مطالعات نشان میدهند که مکان و سرعت وقوع زمین لرزه.
تعیین گستره خرابی بریک- اوت پیرامون گمانه به کمک معیار موهر- کولمب و هوک- براون
با حفرگمانه در توده سنگ و در اعماق زیاد توزیع تنش پیرامون آن برهم خورده و در مجاورت آن تمرکز تنش ایجاد میشود. اگر تنش‌های برشی ایجاد شده ناشی از فشار تنش‌های برجا، در سنگ پیرامون گمانه از مقاومت آن بیشتر شوند، باعث رخداد نوعی از خرابی در پیرامون گمانه می‌گردد که به آن خرابی بریک- اوت گفته میشود. مشاهده شده که نواحی خرابی بریک- اوت در امتداد تنش اصلی کوچک‌تر ایجاد شده و توسعه پیدا میکنند. در.
الآثار المحتملة من تطبیق معیار التقاریر المالیة (IFRS9) على أنظمة المعلومات المصرفیة
تاثیر میزان آسیب دیدگی توده سنگ بر پایداری تونل های با پوشش بتنی بر اساس معیار مور کولمب
روش چال و انفجار یکی از عمومی‌ترین روشهای حفاری تونلها و معادن در سراسر جهان است. اگر چه روش چال و انفجار از لحاظ فنی پیشرفت قابل ملاحظه‌ای کرده است، ولی به هر حال این روش با مشکل از رفتن کیفیت توده سنگ وتشکیل ناحیه آسیب دیده با پارامترهای مقاومتی و سختی کاهش یافته روبروست. در روشهای سنتی تحلیل تونلها برای استخراج پارامترهای سختی و مقاومتی هوک و براون از مقدار ضریب به هم خوردگی D واحدی برای کل.
تحلیل پایداری چاه قائم با استفاده از مفهوم ناحیه پلاستیک و معیارهای گسیختگی مختلف در یکی از میادین نفتی جنوب غرب ایران
عملیات حفاری به دلیل حذف حجمی از سنگهای متحمل تنش و تحمل آن توسط مابقی سنگهای محیط، باعث توزیع مجدد و تمرکز تنش در دیواره چاه میشود. درصورتی‌که میدان تنش القایی ایجاد شده در دیواره چاه از مقاومت برشی سنگهای پیرامون آن تجاوز کند، به ترتیب وقوع گسیختگیهای برشی و به دنبال آن تشکیل یک ناحیه پلاستیک را در اطراف دیواره چاه به دنبال خوا.
پیش بینی مکانی زمین لرزه های بزرگ در منطقه ایران با استفاده از معیار شکست کولمب
پاسخ به این سؤال ضروری است که چگونه وقوع یک زمین لرزه ممکن است زمین لرزهای بعدی را به نمونه ای از یک بریک اوت دنبال داشته باشد؟ وقوع زمین لرزه با گسلش یا شکست در پوسته زمین همراه است. بدین منظور بایستی معیار شکست در محیط الاستیک پوسته زمین یا همان معیار شکست کولمب مورد بررسی قرار گیرد. آنالیز تغییرات تنش کولمب در بسیاری از مناطق لرزه خیز جهان بکار گرفته شده است. این مطالعات نشان می دهند که مکان و سرعت وقوع زمین لرزه ه.
چگونه در اینستاگرام شات کنیم| راهنمای تصویری کامل
شات اوت اینستاگرام چیست؟ در واقع یک روش برای تبلیغات در اینستاگرام است که این روزا خیلی رایج شده است و افرادی زیادی از این راه پول خوبی بدست می آورند. اگر اشخاص زیادی هستند که شما را دنبال می کنند می توانید از این روش برای تبلیغ خودتان استفاده کنید. یا مثلا شما از پیج کاری دوستتان اسکرین شات بگیرید نمونه ای از یک بریک اوت ودر استوری خودتان به عنوان تبلیغ اپلود کنید.با شات اوت کردن می توانید یک تبلیغات بسیار زیرکانه و هوشمندانه ای داشته باشید و به راحتی از طریق آن کسب درامد کنید. مطلب گرد آوری شده در زیر شما را بیشتر با شات اوت کردن آشنا می کند با تانما همراه شوید :
روش انتشار شات اوت در اینستاگرام – کسب وکار با تکنیک شاوت اوت – استفاده از تکنیک شات اوت متقابل – نکات مهم در مورد شات اوت در اینستاگرام –
شات اوت در اینستاگرام چیست
شات اوت اینستاگرام
شات اوت اینستاگرام یکی از سریعترین و موثرترین روش های افزایش فالوور و معرفی کسب و کار در اینستاگرام به شمار می رود. در حقیقت شات اوت اعتباری است که یک اکانت می تواند از اکانت دیگر دریافت کند. شات کردن در اینستاگرام یعنی از صفحه ی شخصی(مثلا دوستمان) اسکرین شات بگیریم و در صفحه ی خودمان به اشتراک بگذاریم. در زبان انگلیسی shot به معنای عکس گرفتن است اما شات کردن در واقع به صورت Shoutout نوشته می شود ولی اشتباه تلفظ می شود.
مزایای شات اوت در اینستاگرام
1- افزایش تعداد لایک پست ها با معرفی کسب و کار در اینستاگرام
2- باعث افزایش تعداد فالوورهای واقعی و هدفمند می شود
3- قابل استفاده برای اهداف تجاری و رشد اکانت
4- شانس ورود به بخش پست های برتر با استفاده از یک هشتگ
5- با معرفی و نشان دادن برندها در صفحه خود سفیر برند شوید.
6- اگر از تعداد 30 هشتگ استفاده شود این شانس 30 بار ورود به بخش پست های برتر خواهد بود.
Shout out به شما کمک می کند که :
1- از مخاطبین خود درخواست می کنید پیج شخصی که معرفی کرده اید را ببینند و او را دنبال کنند.
2- شما می توانید از شات اوت اینستاگرام برای اهداف بازاریابی استفاده کنید و اکانت خود را ارتقاء دهید.
3- همچنین به برندهای مشابه برندتان دسترسی پیدا کنید
4- شات اوت روشی برای شناخته شدن اکانت شما در مقابل تعداد افراد زیاد محسوب می شود.
5- اگر شما تنها با چند اکانت با تعداد فالوور بالای 20k عمل شات اوت انجام دهید به موفقیت های بزرگی دست می یابید و به سرعت اکانت شما رشد خواهد کرد.
آموزش تصویری شات اوت در اینستاگرام
1- در تب Explore اینستاگرام نام اکانت مورد نظر را جستجو کرده و صفحه پروفایل شخص را باز کنید.
شات اوت اینستاگرام
2- برای گرفتن اسکرین شات در گوشی های اندروید دکمه power و دکمه home گوشی تلفن خود را همزمان فشار دهید.
شات اوت اینستاگرام
3- حال تب + را در پایین صفحه لمس کنید و عکس اسکرین شات مورد نظر را از گالری انتخاب نمایید.
شات اوت اینستاگرام
4- عکس اسکرین شاتی که گرفتید را در اکانت خود آپلود (پست) کنید.
نکات مهم در مورد شات اوت اینستاگرام
1- اکانت های اینستاگرامی را پیدا کنید که تعداد فالوورهای مشابهی با اکانت شما را داشته باشند.
جا دارد که با اکانت هایی تبادل شات اوت انجام دهید که از نظر تعداد فالوور به اکانت شما نزدیک باشند. در این صورت قطعا نتیجه مطلوب تری خواهید گرفت.
2- قبل از درخواست شات اوت اکانت موردنظر را دنبال کنید، پست های وی را لایک کنید و برای پست هایش کامنت بگذارید.
بهتر و مودبانه تر نمونه ای از یک بریک اوت است که با کاربرانی که قصد تبادل شات اوت با آنها را دارید ارتباط برقرار کنید. این نشان می دهد شما به محتوای آنها علاقه دارید. سعی کنید حداقل چند عکس یا فیلم از پست هایش را لایک کنید و یا در مورد آنها اظهار نظر کنید و اکانت آنها را دنبال کنید این نشان می دهد شما کاملا جدی هستید.
3- از گذاشتن کامنت های اسپم روی دیگر اکانت ها خودداری کنید.
برخی از کاربران بجای استفاده از شات اوت اینستاگرام از کامنت های اسپم در زیر پست های مختلف استفاده می کنند بدون اینکه از محتوای یک پیج آگاه باشند و یا آن را دنبال کرده باشند. این کار روش درستی برای افزایش فالوور نیست.
4- اکانت هایی با محتوای مشابه محتوای اکانت خود پیدا کنید.
مسلما اگر محتوای حساب شما دستورالعمل های سالم غذایی باشد شات اوت در یک اکانت با محتوای ورزشی برای شما نتیجه مثبتی نخواهد داشت. زیرا دنبال کنندگان آن اکانت به دنبال محتوای ورزشی هستند نه غذایی.
بنابراین بهترین حالت این است که اکانت هایی را برای شات اوت اکانت خود انتخاب کنید که محتوای بسیار نزدیکی به محتوای اکانت شما دارند.
5- با دیگر کاربران اینستاگرام از طریق ایمیل نمونه ای از یک بریک اوت یا دایرکت اینستاگرام ارتباط برقرار کنید.
ابتدا باید کاربرانی که محتوای مشابه با محتوای اکانت شما دارند و تعداد فالوورهای مشابهی دارند را در اینستاگرام پیدا کنید. سپس می توانید به صورت مستقیم با کاربر مورد نظر ارتباط برقرار کنید و از او بپرسید آیا تمایلی به تبادل شات اوت در اینستاگرام دارد یا خیر. این ارتباط می تواند از طریق آدرس ایمیل درج شده در بیوگرافی اکانت مورد نظر باشد و یا از طریق دایرکت اینستاگرام
کسب و کار به تکنیک شات اوت
شات اوت اینستاگرام
1- فالوورهای بسیار زیادی داشته باشید و حتما واقعی باشند
2- پیج شما باید جذاب باشد
3- پست های شما باید بازدید داشته باشد و لایک ها و کامنت های متناسبی را داشته باشد (نسبت به تعداد فالوور های شما باید تناسب داشته باشد)
برای انتشار شات اوت در اینستاگرام می توان به زبان ساده تر چنین گفت که : ابتدا وارد پیج هدف و یا شخصی که از شما درخواست شات را دارد شوید و از صفحه او یک اسکرین شات تهیه کنید.
بعد آن را در قالب یک پست و یا استوری انتشار دهید و می توانید با توجه به روش های انتشار مبلغی را به عنوان تعرفه در نظر بگیرید زیرا در استوری به دلیل پرطرفدار بودن این قابلیت امکان بازدید ده برابر پست معمولی در پیج شما میباشد.
می توانید بر روی پست بنویسید لطفا ( دوست خوب من فالو شه ) سپس نام و یا ایدی شخصی که میخواهید آن را شات کنید در پست و استوری قرار داده تا فالو شود و به محض تگ شدن ، مشتریتان متوجه شات شدنش می شود.
استفاده از تکنیک شات متقابل اینستاگرام:
در تکنیک شات اوت متقابل اینستاگرام به تبادل یا ( رد و بدل ) کردن اسکرین شات می پردازید. به این صورت که شما با یک اکانت اینستاگرام توافق می کنید صفحه پروفایل وی را در فید خود به اشتراک بگذارید. در مقابل او هم برای شما همین کار را انجام می دهد و اسکرین شات صفحه پروفایل شما را در پیج خود آپلود می کند. به این کارs4s یا شات متقابل اینستاگرام می گویند.
۱۱ حرکت ضروری یوگا که هرکس باید تمرین کند.
حرکات یوگا بسیار متنوع است. متاسفانه با وجود زمان محدودی که اکثر افراد دارند، انجام نصف این حرکات تقریبا غیر‌ممکن است. با این حال سعی کنید در روز ۱۰ دقیقه زمان بگذارید و در یک مکان آرام، این یازده حرکت یوگا را تمرین کنید. حتی همین ۱۰ دقیقه در روز نیز میتواند کمک کند تا از مزایای یوگا بهره ببرید و علاوه بر آرامش، قدرت و انعطاف خود را نیز بیشتر کنید.
انجام حرکات یوگا چه کمکی به ما میکند؟
برخی از فواید حرکات یوگا عبارتند از:
- افزایش انرژی
- بهبود تنفس
- افزایش سلامت قلبی-عروقی و گردش خون
- بهبود عملکرد ورزشی
- کاهش آسیب دیدگی در هنگام ورزش
- کاهش استرس
بهترین حرکات یوگا کدامند؟
همیشه فرصت هست تا زمان بیشتری برای این ورزش بگذارید و حرکات متنوع تری را تمرین کنید اما بهتر است کار خود را با این ۱۱ حرکت ضروری شروع کنید و سپس حرکاتی که دوست دارید را اضافه کنید.
۱-حرکات یوگا؛ سر رو به پایین
این حرکت یوگا، تمرینی تمام عیار برای قوی‌تر کردن شانه‌ها، بازوها و پاهاست. با کشیدن ستون فقرات به سمت خارج کمک میکند تا درد بالا تنه، میان تنه و پایین کمر بهتر شود. این حرکت یوگا نوعی وارونگی ملایم است که جریان خون را در بدن معکوس میکند. حرکت سر رو به پایین برای سیستم گردش خون و غدد لنفاوی مفید است و با اثر جاذبه روی بدن مقابله میکند.
چگونه انجامش دهیم:
- شانه‌ها را دقیقا بالا مچ‌ها و ران‌ها را بالا زانوها قرار بدهید.
- انگشتان خود را به زیر حلقه کنید و باسن را به طرف بالا بکشید.
- ستون فقرات را صاف نگه دارید و پشت پاها را تا جایی که ماهیچه همسترینگ (وظیفه آن خم کردن زانو است) اجازه می‌دهد، بکشید.
- انگشتان دست را از هم باز کنید و سر را به گونه‌ای قراردهید که مستقیما پاها را ببینید.
۲-حرکات یوگا؛ تاج گل
اکثر افراد زمان زیادی را به حالت ۹۰ درجه می‌نشینند. نشستن طولانی مدت در این حالت مشکلات زیادی مانند کاهش تحرک مفاصل راه به همراه دارد. حرکت تاج گل به باز شدن ران‌ها و عضلات داخلی آنها کمک میکند و ستون فقرات را می‌کشد. این حرکت یوگا کمک میکند تا مفاصل لگن و ران شما سالم بماند.
چگونه انجامش دهیم:
- پاها را بیشتر از عرض شانه‌ها باز کنید.
- انگشتان پا را آرام به سمت خارج از بدن بچرخانید.
- نگاه خود را به سمت جلو نگه دارید.
- همینطور که باسن را به طرف عقب و پایین می‌برید درست مثل اینکه میخواهید روی صندلی بنشینید، ستون فقرات را صاف نگه دارید.
هدف این است که بدون خم کردن ستون فقرات، باسن را تا جایی که ممکن است پایین بیاوریم. اگر بدون اینکه پاشنه‌های پا را بالا بیاورید، نمی توانید پایین بیایید، یک حوله یا پتو را لوله کنید و زیر پاشنه‌ها قرار دهید. دست‌ها را وسط قفسه سینه روی هم بگذارید (به حالت دعا ) و با آرنج به طرف داخل زانوها فشار بیاورید و ران‌ها را بیشتر باز کنید.
۳-حرکات یوگا؛ تخته
حرکت تخته یکی از بهترین روش‌ها برای قوی کردن میان تنه است. این حرکت به قوی‌تر شدن مچ دست‌ها، بازوها، شانه‌ها و عضلات نمونه ای از یک بریک اوت چهار سر ران کمک میکند.
چگونه انجامش دهیم:
- پاها روی توپ بگذارید و به سمت جلو بیایید.
- ران‌های خود را پایین بیاورید تا شانه‌ها کاملا بالای مچ دست‌ها و ران‌ها با سر و شانه‌ها در یک خط قرار بگیرند.
- عضلات شکم خود را منقبض نگهدارید و عضلات پا را درگیر کنید.
تازه کارها می‌توانند با گذاشتن زانوها روی زمین این حرکت را برای خود ساده کنند.
۴-حرکات یوگا؛ خم شدن رو به جلو
خم شدن رو به جلو برای کسانی که تمام روز را پشت کامپیوتر نشسته‌اند بسیار مفید است. انجام این حرکت به فضای زیادی نیاز ندارد و به راحتی در هرجایی می‌توان انجامش داد.این تمرین یکی از حرکات یوگا در خانه است. خم شدن رو به جلو سیستم عصبی را آرام میکند، ستون فقرات، باسن و ماهیچه‌ی همسترینگ را می‌کشد و عضلات چهار سر ران و زانو را تقویت میکند.
چگونه انجامش دهیم:
- بایستید و پاها را به اندازهی عرض ران‌ها باز کنید.
- از باسن به طرف جلو خم شوید.
- تنها تا جایی که همسترینگ اجازه می‌دهد پایین بروید.
- زانوها را کمی خم نگه دارید و شکم را روی ران‌ها استراحت دهید.
- اگر حرفه‌ای هستید، می‌توانید پاها را صاف نگه دارید.
توصیه میشود دست‌ها را به پشت برده و در هم گره کنید. با کشیدن دست‌ها به عقب تحرک در شانه‌ها افزایش پیدا میکند.
۵-حرکات یوگا؛ چرخش ستون فقرات در حالت نشسته
این نوع چرخش در حرکات یوگا برای جوان نگه داشتن بدن بسیار مهم است، به خصوص اگر کل روز را پشت کامپیوتر می‌‌گذرانید. در این حرکت ورزش یوگا، باسن روی زمین قرار می‌گیرد و کمتر می‌توانید آن را بچرخانید؛ به همین خاطر چرخش ستون فقرات به قفسه سینه وابسته میشود و مزایای این تمرین یوگا را بیشتر میکند.
چگونه انجامش دهیم:
- روی تشک بنشینید و پاها را روبروی بدن دراز کنید.
- زانوی راست را خم کنید. کف پای راست را به فاصله‌ی چند سانت از پای چپ روی زمین بگذارید.
- کف دست راست را پشت سر و درست در سمت راست باسن خود روی زمین قرار دهید.
- آرنج چپ را روی زانوی راست قرار دهید.
- هر بار که نفس خود را به داخل می‌دهید (دم) سر را به طرف بالا ببرید و هر بار که نفس خود را بیرون می‌دهید (باز دم) کمی چرخش را عمیق‌تر کنید.
- جهت را عوض کنید و دوباره حرکت را تکرار کنید.
۶-حرکات یوگا؛ جهش هلالی
این حرکت یوگا برای باز شدن مفاصل توصیه میشود. مفاصل ران به خاطر نشستن زیاد در حالت نیمه خم قرار دارند. جهش هلالی باعث کشش و تقویت تاندون فلکسور ران ( بافتی که عضله را به استخوان متصل میکند)، لگن و عضلات پشت میشود.
چگونه انجامش دهیم:
- سر را رو به پایین بگیرید.
- پای راست را جلو و بین دو دست قرار دهید.
- مطمئن شوید که زانوی راست درست بالای مچ پای راست قرار دارد تا از مفاصل زانو محافظت کند.
- روی انگشتان پای عقبی بیایید و ران سمت چپ را جلو بیاورید. با این کار هر دو سمت ران در یک خط قرار می‌گیرند.
- با حرکت بازدم، میان‌تنه را بالا بیاورید و هر دو دست را به سمت بالا بکشید.
- دو دست را به سمت یک دیگر بچرخانید تا روبروی هم قرار بگیرند.
- اگر این حرکت برایتان سخت است، زانوی راست را روی زمین قرار دهید.
- همین حرکت را با پای دیگر تکرار کنید.
۷-حرکات یوگا؛ کودک
این حرکت برای احیا، بازسازی و تسکین بدن از فشار جسمی و استرس، بسیار مفید است. همچنین باعث کشش ران، زانو، مچ پا، باسن و پشت نمونه ای از یک بریک اوت کمر میشود و به ستون فقرات، شانه‌ها و گردن استراحت می‌دهد.
چگونه انجامش دهیم:
- روی یک تشک زانو بزنید.
- زانوها را به هم بچسبانید و یا کمی بیشتر از عرض باسن بازشان کنید.
- برای افرادی که انعطافشان کم است، چسباندن زانوها به یکدیگر را توصیه میکنیم؛ زیرا حمایت بیشتری را شامل میشود.
- باسن را به سمت پاشنه‌های پا و میان تنه را به سمت زمین پایین بیاورید.
- پیشانی را روی زیرانداز استراحت دهید.
- دست‌ها را در مقابل خود دراز کنید. برای تشدید کشش باید کف دست‌ها رو به بالا باشد.
۸-حرکات یوگا؛ جنگجو
حرکت جنگجو یک حرکت پویاست؛ چون ترکیبی از انعطاف پذیری، مقاومت و قدرت است. این حرکت به تعادل بهتر کمک و از درد پایین کمر پیش گیری میکند.
چگونه انجامش دهیم:
- به شکل حرکت سر رو به پایین (حرکت اول) قرار بگیرید.
- پای راست را بین دو دست قرار دهید.
- پای عقب را صاف کنید و با زاویه ۴۵ درجه روی زمین قرار دهید.
- مطمئن شوید زانوی راست به خوبی روی پای راست قرار دارد.
- در حالی که بالا می‌آیید حرکت دم را انجام دهید.
- دست‌ها را بالای سر بیاورید. (دست‌ها باید همدیگر را لمس کنند و یا روبروی یکدیگر قرار بگیرند.)
- سعی کنید ران چپ خود را به سمت جلو بچرخانید.
- در آخر با پای جلو کمی بیشتر به سمت پایین بیایید.
- حالا جای پاها را عوض و دوباره حرکت را تکرار کنید.
۹-حرکات یوگا؛ شتر
حرکت شتر، کشش شدیدی در قسمت جلوی بدن و کمر به وجود می‌آورد. خم شدن به عقب لازمه هر تمرینی در ورزش یوگاست؛ چون پاسخی به نشستن‌های طولانی مدت و قرار دادن ران‌ها و زانوها در حالت ۹۰ درجه است. این حرکت میتواند بسیار چالش برانگیز باشد پس به آرامی و با احتیاط عمل کنید.
چگونه انجامش دهیم:
- روی زمین زانو بزنید.
- پاها و زانوها را به اندازهی عرض باسن باز کنید.
- کف دست‌ها را پایین کمر بگذارید. انگشت‌ها باید رو به پایین باشند.
- آرنج‌ها را با هم به پشت بکشید.
- در حالیکه حرکت دم را انجام می‌دهید، خود را به سمت بالا بکشید.
- سپس در حالی که کمر را خم می‌کنید حرکت بازدم را انجام دهید. در این وضعیت باید سرتان به سمت عقب برود.
- می‌توانید در همین حالت بمانید و یا با بردن دست‌ها به سمت پاشنه‌های پا شدت کشش را بیشتر کنید.
- با کشیدن ران‌ها به سمت جلو وضعیت خود را تثبیت کنید.
۱۰-حرکات یوگا؛ گربه-گاو
کمر درد برای هر کسی اتفاق می‌افتد، اما بی‌تحرکی اوضاع را بدتر میکند. حرکت گربه-گاو در واقع ترکیب دو حرکت یوگاست. این حرکت یوگا، عضله کمر، باسن و شکم را شل میکند و عضلات گردن و کمر را قدرت می‌بخشد. این تمرین بسیار آرامش بخش است و به از بین بردن استرس‌های روزانه کمک میکند.
چگونه انجامش دهیم:
- حرکت را روی چهار دست و پا شروع کنید و شانه‌ها را دقیقا بالای مچ دست‌ها قرار دهید.
- به آرامی ستون فقرات را خم کنید؛ طوری که شکم به زمین نزدیک شود و دنبالیچه، شانه‌ها و تاج سرتان بالا بروند.
- آرام به بالا نگاه کنید تا گردنتان کشش نرمی را احساس کند.
- ستون فقرات را به حالت عادی بازگردانید.
- سپس کمر خود را گرد کنید، چانه را به سمت خود بکشید تا میان تنه به طرف بالا برود.
- این حرکت را چندین مرتبه تکرار کنید.
۱۱-حرکات یوگا؛ جسد
آخرین حرکت برای استراحت، همین حرکت جسد است. حرکت جسد مهمترین و آسان‌ترین و در عین حال سخت‌ترین حرکت یوگاست. حتی مربیان حرفه‌ای نیز این حرکت را چالش برانگیز می‌دانند. باید تمرین خود را با ۵ تا ۱۰ دقیقه آرامش عمیق به اتمام برسانید. در طول این مدت بدنتان شروع به بهره بردن از مزایای حرکاتی که انجام داده‌اید، میکند. ذهنتان آرام میشود و می‌توانید در ادامه روز، احساس نشاط کنید.
ولیعهد چگونه بایدن را بازی داد؟
دنیای اقتصاد : درحالی‌که بایدن در تابستان امسال برای سفری پرمخاطره به عربستان سعودی برنامهریزی می‌کرد، دستیاران ارشد او فکر کردند که توافقی محرمانه برای افزایش تولید نفت تا پایان سال منعقد کردهاند؛ ترتیبی که می‌توانست به توجیه نقض تعهدات انتخاباتی برای طرد پادشاهی و ولیعهد آن کمک کند.
عکس: AFP
«مارک مازتی»، «ادوارد وانگ» و «آدام اِنتوس» در گزارش ۲۶اکتبر در نیویورک‌تایمز نوشتند، اما چنین نشد. بایدن این سفر را انجام داد؛ اما در اوایل این ماه، عربستان سعودی و روسیه گروهی از کشورهای تولیدکننده نفت را برای رای دادن به کاهش تولید نفت به میزان ۲میلیون بشکه در روز ترغیب کردند، برخلاف نتیجه‌ای که دولت فکر می‌کرد به آن دست یافته است؛ آن هم درحالی‌که حزب دموکرات برای مقابله با تورم و قیمت بالای بنزین در آستانه انتخابات نوامبر به سختی در تقلاست. این اقدام باعث شد مقامات خشمگین دولت بایدن به ارزیابی مجدد روابط آمریکا با این پادشاهی حرکت کنند و انبوهی از اظهارات اتهامی بین دو دولت رد و بدل شود؛ از جمله اتهام کاخ سفید مبنی بر کمک عربستان به روسیه در جنگ این کشور با اوکراین.
به قانون‌گذارانی که در جلسات توجیهی و سایر مکالمات طبقه‌بندی‌شده که شامل جزئیات معامله نفتی درباره مزایای این سفر می شود - که پیش از این فاش نشده بود و قرار بود به افزایش تولید بین سپتامبر و دسامبر منجر شود - گفته شده است که از این رویکرد خشمگین هستند که شاهزاده محمد دولت آمریکا را فریب داده است. این روایت مبتنی است بر مصاحبه با مقامات آمریکایی و مقامات کشورهای عرب خلیج فارس و نیز کارشناسان خاورمیانه که از گفت‌وگوهای بین دو کشور آگاه هستند. اتفاقی که در نیمسال گذشته رخ داد، داستان از دست دادن‌ها، باورهای آرزومندانه، سیگنال‌های ازدست‌رفته و اتهام‌زنی بر سر وعده‌های شکست خورده است. در دوران بایدن نه تنها روابط با آمریکا بازسازی نشد، بلکه روزگاری رئیسجمهور آمریکا در کوران رقابت‌های انتخاباتی وعده داده بود با عربستان به عنوان «دولتی مطرود» رفتار خواهد کرد. نتیجه این رویکرد ضربه دیگری به روابط دو کشور و کاهش دیگری در روابط طرفین بود.
به نوشته «مازتی- وانگ - اِنتوس»، گزارشگران نیویورک‌تایمز، این فصل از روابط همچنین نمونهای آشکار از این است که چگونه عربستان سعودی، در دوره رهبری ولیعهدی جاه‌طلب و بی‌رحم، مشتاق است تا بخشی از اتکای دیرینه خود به ایالات متحده را کنار بگذارد یا از این اتکا بکاهد؛ آن هم درحالی‌که شاهزاده محمد تلاش میکند عربستان را به‌عنوان یک قطب قدرت تبدیل سازد. مقامات آمریکایی گفتند که حتی چند روز قبل از تصمیم اوپک‌پلاس، تضمین‌هایی از ولیعهد دریافت کرده بودند که هیچ کاهش تولیدی وجود نخواهد داشت و وقتی از عقب‌نشینی عربستان در تصمیم خود مطلع شدند، آخرین تلاش بیهوده را برای تغییر نظر دربار سلطنت انجام دادند. وزارت انرژی عربستان سعودی در بیانیهای اعلام کرد که این «پادشاهی این اتهامات را رد میکند و تاکید میکند که چنین توصیف‌‌های نادرستی از سوی منابع ناشناس کاملا نادرست است.» این وزارت‌خانه افزود: «تصمیمات اوپک‌پلاس با اجماع همه اعضا گرفته میشود و صرفا براساس اصول بازار تعیین میشود، نه اصول سیاسی.»
مقامات کاخ سفید اعتراف میکنند که از آنچه «عقبگرد» سعودیها می‌نامند خشمگین و شگفت زده‌اند؛ اما اصرار دارند که استراتژی کلی آنها برای کاهش هزینههای انرژی کارآمد است. «آدرین واتسون» سخنگوی شورای امنیت ملی، سهشنبه شب در بیانیهای گفت: «ما با عربستان سعودی بر سر آخرین کاهش تولید اختلاف نظر داریم؛ اما سیاست انرژی ما همیشه بر قیمت‌‌ها متمرکز بوده است، نه تعداد بشکه‌ها و این سیاست با کاهش بیش از ۳۰درصدی قیمت نفت‌خام در سال جاری موفق بوده است.» در عین حال، اگر تحریم نفت روسیه از سوی اروپا اجرایی شود و سعودیها برای جبران کاهش پیش‌‌بینی‌‌شده عرضه، از افزایش تولید نفت خودداری کنند، مقامات آمریکایی برای افزایش احتمالی قیمت‌‌ها در ماه دسامبر آماده نمونه ای از یک بریک اوت می‌‌شوند. مقامات می‌گویند که این نشانه مطمئنی خواهد بود که سعودیها با تضعیف طرح آمریکا و اروپا به روس‌ها کمک میکنند.آموس هاخشتاین، فرستاده بایدن در امور انرژی گفت: «درحالی‌که ما آشکارا با تصمیم اوپک‌پلاس در اوایل اکتبر مخالف بودیم، اما اهمیت ادامه کار و ارتباط با عربستان سعودی و سایر تولیدکنندگان برای تضمین یک بازار جهانی انرژی باثبات و عادلانه را درک میکنیم.»
برخی از تحلیلگران می‌گویند که مقامات ارشد آمریکایی و عربستانی هم درباره پویایی بازار نفت و هم در ژئوپلیتیک اطراف روسیه به قرائت اشتباهی از یکدیگر روی آورده‌اند و دولت بایدن به سختی میتواند بفهمد که اوضاع چگونه پیش رفته است. «حسین ایبیش»، محقق در موسسه کشورهای عربی خلیج‌فارس در واشنگتن می‌گوید: «ساختارزدایی از تصمیم‌گیری عربستان در حال حاضر مانند کرملینولوژی [کرملین شناسی] درباره استروئیدها است. این موضوع به تعداد انگشت شماری از مردم در اطراف پادشاه و ولیعهد تبدیل شده است.» او افزود: «حتی آگاه‌ترین افراد در ایالات متحده اغلب نمی‌دانند.»
کاخ سفید اشاره کرده که ممکن است به دنبال تلافی برای تصمیم عربستان باشد و برخی از دموکرات‌‌های کنگره تلاش میکنند تا برخی از روابط نظامی و اقتصادی با این پادشاهی را کاهش دهند یا لااقل مورد بازنگری قرار دهند. حتی برخی از سرسخت‌‌ترین حامیان رئیسجمهور این اپیزود را نمونهای از فداکاری اصولی دولت برای مصلحت‌‌های سیاسی نامیده‌‌اند. «جرالد ای.کانولی» نماینده دموکرات از ویرجینیا و یکی از اعضای کمیته روابط خارجی مجلس نمایندگان گفت: «اکنون سطحی از شرمساری وجود دارد که سعودیها با خوشحالی راه خود را ادامه میدهند.»
دست‌انداز در جده
مقامات دولت بایدن در بهار برنامهریزی برای سفر کوتاه رئیسجمهور و توقف او در عربستان و همچنین بازدید از اسرائیل در تابستان را آغاز کردند. آنها می‌دانستند که چنین سفری انتقاداتی را به همراه خواهد داشت: بایدن در طول مبارزات انتخاباتی ریاست‌جمهوری، شاهزاده محمد را سرزنش کرده و دستور داده بود ارزیابی اطلاعاتی از طبقه‌بندی خارج شود. ارزیابی‌ای که بر اساس آن شاهزاده احتمالا دستور قتل خاشقجی را صادر کرده بود. بایدن تا آن زمان [یعنی زمان سفر به عربستان] نمونه ای از یک بریک اوت نه تنها از دیدار انفرادی و تماس با ولیعهد خودداری کرده بود، بلکه در مقابل، مقام های سعودی هم از تماس با بایدن برای تبریک ریاست‌جمهوری خودداری کردند.
اما برخی از دستیاران رئیسجمهور منافع کوتاه‌مدت و بلندمدت را در این سفر می‌دیدند و بی سر و صدا تلاش کردند تا روابط را ترمیم کنند. آنها می‌گفتند که همکاری با این پادشاهی درباره جنگ یمن و تحولات منطقهای و گسترش پذیرش اسرائیل در منطقه مهم است. آنها بر این باور بودند که این سفر به سرعت میتواند تعهد عربستان برای متقاعد کردن اوپک برای افزایش تولید نفت را تقویت کند؛ زیرا جنگ روسیه در اوکراین منجر به افزایش قیمت جهانی سوخت شده است. اما گویا برآورد مقام‌های آمریکایی اشتباه از کار درآمد.
حامیان اصلی این دیدار، از جمله هاخشتاین و برت مک گورک (مقام ارشد شورای امنیت ملی در امور سیاست خاورمیانه)، در بهار با شاهزاده محمد و مشاورانش دیدار کردند. مقامات آمریکایی گفتند که در ماه می به یک قرارداد خصوصی نفتی با سعودیها دست یافتند که دو بخش داشت. نخست، سعودیها افزایش تولید اوپک‌پلاس را به میزان ۴۰۰هزار بشکه در روز که برای سپتامبر برنامهریزی شده بود، تسریع کرده و آن را به ژوئیه و اوت منتقل میکنند. سپس سعودیها این کارتل را وادار میکنند که از سپتامبر تا دسامبر سال جاری افزایش تولید خود را به میزان ۲۰۰هزار بشکه در روز برای هر ماه اعلام کند. در ۲ ژوئن، اوپک‌پلاس اعلام کرد که افزایش تولید را که برای سپتامبر برنامهریزی شده بود، افزایش داده و بخش اول توافق محرمانه را به اجرا درمی‌آورد.
در همان روز، کاخ سفید اعلام کرد که نمونه ای از یک بریک اوت بایدن به زودی به عربستان سعودی سفر خواهد کرد. قانونگذاران دموکرات نسبت به تلاش‌‌ها برای نزدیکی بدبین بودند. «آدام شیف» نماینده دموکرات کالیفرنیا و رئیس کمیته اطلاعات مجلس نمایندگان، به‌طور علنی گفت که بایدن نباید به این پادشاهی سفر کند. او و پنج تن دیگر از اعضای ارشد دموکرات مجلس نمایندگان آمریکا در ۷ ژوئن نامه‌‌ای به بایدن ارسال کردند و از او خواستند که رویکردی محتاطانه‌‌تر در قبال عربستان سعودی اتخاذ کند. به گفته آنها، فوری‌‌ترین موضوع این بود که «امتناع عربستان سعودی از ایجاد ثبات در بازارهای جهانی انرژی کمک به تامین مالی جنایات جنگی ولادیمیر پوتین در اوکراین است.»
کاخ سفید موافقت کرد که به قانونگذاران اطلاعات محرمانه‌ای درباره تلاش‌های دیپلماتیک آنها درباره طیف وسیعی از موضوعات از جمله جنگ یمن، روابط عربستان با ایران و روابط عربستان با نمونه ای از یک بریک اوت اسرائیل ارائه دهد. در جلسات توجیهی و گفت‌وگو با اعضای کمیته‌های اطلاعاتی و روابط خارجی کنگره، مک گورک و هاخشتاین عناصر مختلفی از توافق‌‌نامه‌هایی را که با سعودیها به انجام رسانده بودند، از جمله افزایش تولید نفت برای کاهش قیمت‌‌ها را بیان کردند.
مک گورک روز سهشنبه در بیانیهای گفت که دیپلماسی با سعودیها عمدتا با هدف ایجاد ثبات و رفاه در خاورمیانه است، «از برقراری آتش‌‌بس در یمن تا مقابله با ایران و تا تقویت ارتباط منطقهای، از جمله با اسرائیل». برای قانونگذاران دموکرات که در جلسات توجیهی شرکت کردند، تعهد آشکار سعودیها به نفت، هم برای مصرف‌‌کنندگان آمریکایی که تحت فشار تورم قرار گرفته‌‌اند و هم برای بایدن و حزبش که به سمت انتخابات نوامبر پیش می‌‌رفتند، نوید تسکین بود.
با این حال، به نظر می‌رسد اگرچه روابط در ظاهر خوب است، اما در پشت صحنه میان مقام‌های سعودی و آمریکایی درگیری و«مشت‌زنی» وجود دارد. به نظر می‌‌رسید که مقامات سعودی مشتاق این هستند که به آمریکایی‌‌ها نشان دهند که به تعهدات خود عمل کردهاند. در اجلاس سران، مقام‌های سعودی نموداری را به اعضای هیات بایدن نشان دادند که نشان می‌‌داد قیمت نفت از ۱۲۰دلار در هر بشکه به ۱۰۱دلار پس از جنگ در اوکراین کاهش یافته است. با این حال، ظواهر نشان می‌دهد که سعودیها اکنون به سوی روسیه شیفت کردهاند تا نه تنها بتوانند سبد روابط خود را گسترده سازند، بلکه بتوانند به‌دلیل برخی سیاست‌های آمریکا در خاورمیانه، کاخ سفید را مقداری گوشمالی دهند.
با انتخاب جذاب ترین مدل های پالتو و مانتو چرم برای استایل خیابانی، مدرن به نظر برسید!
ساعدنیوز: آیتم چرم از کاربردی ترین گزینه ها برای استایل خیابانی در فصول سرد سال می باشند. شما ساعدنیوزی های عزیز با انتخاب این مدل مانتو های چرمی و پالو های شیک که در ادامه خواهید دید متفاوت و لاکچری به نظر برسید. در انتهای مقاله نحوه ست کردن این لباس جذاب را نیز یاد خواهید گرفت. پس با ما همراه باشید.
اگر شما در دنیای مد بچرخید،مشاهده می کنید که لباس های چرم زنانه به طور مداوم یکی از موارد ثابت در عرصه ی لباس های چرم هستند. شما خانم عزیز می توانید در کمد لباس های خود ست لباس چرمی هم داشته باشید. چون لباس های چرمی از دسته لباس هایی است که هر وقت اراده کنید، می توانید آن را در هر مکانی بپوشید و فقط تنها دلیلی که باعث می شود از پوشیدن این دسته از لباس های چرمی زنانه و دخترانه صرف نظر کنید، تغییر کردن سایز بدن شما است. هم چنین اکثر خانم ها به این فکر می کنند که باید چگونه تیپ چرمی داشته باشند به همین خاطر است که سراغ لباس های چرمی نمی روند.با سایت ساعدنیوز همراه شوید تا این دغدغه را کنار بزنید و شما را راهنمایی می کند که چگونه تیپ استایل داشته باشید؟
پالتو چرم را چگونه ست کنیم؟
زمانی که سراغ ست لباس چرم می روید، همیشه اولین گزینه برای شما پالتوهای چرمی است. پالتوهای چرمی تجربه بی نظیری از استایل چرم در روزهای سرد زمستانی برای شما به ارمغان می آورند. اما پیش از هر چیز باید بدانید که پالتوهای چرمی در رنگ های متنوعی در بازار وجود دارد. این که کدام رنگ را برای استایل خود انتخاب می کنید، کاملاً به سلیقه شما بستگی دارد.
بسیاری از افراد پالتوهای چرم مشکی را به سایر رنگ های آن ترجیح می دهند. اگرچه ست کردن پالتوهای چرمی مشکی آسان تر از سایر رنگ ها است، اما اگر بتوانید استایل مناسبی با پالتوهای چرمی رنگی بزنید، استایلتان بسیار جذاب خواهد بود. بنابراین در خرید پالتوهای چرم عسلی، زرشکی و طوسی لحظه ای تردید نکنید.
اما ماجرا به رنگ پالتوهای چرمی ختم نمی شود، این تازه شروع داستان است؛ پس از خرید پالتو چرمی باید به دنبال شلوار، کفش و شال مناسب با پالتوهای چرمی باشید. ما چند استایل جذاب با پالتوهای چرمی را در ادامه به شما معرفی می کنیم.
پالتو چرم با لگ و بوت بلند
خب اولین مسئله این است که پالتو چرم با چه شلواری ست می شود؟ برخلاف آنچه که از استایل های کلاسیک قدیمی با پالتو و بارانی های چرمی در ذهن شما باقی مانده است، این روزها این پالتوها را با شلوارهای متفاوتی می پوشند. شلوار لگینز یکی از ترکیب های جذاب با پالتوهای چرمی می شود؛ البته به شرطی که این شلوار را با بوت های بلند بپوشید.
پالتو یا بارانی چرم با شلوار جین
اگر می خواهید ست لباس چرم زنانه، جذاب و به روز داشته باشید، پالتو یا بارانی چرم خود را با شلوارهای جین اسکینی ست کنید. به خصوص اگر پالتو چرم شما کوتاه است، با این شلوارها بسیار جذاب به نظر می رسند.
برای لباس زیر پالتو یا بارانی چرمتان نیز سراغ بافت های ریز و یقه اسکی بروید. حالا استایل شما فقط به نیم بوتی چرم نیاز دارد. اگر می خواهید استایلتان اسپرت تر و دخترانه تر باشد، بوت های بنددار گزینه بهتری برایتان هستند. درنهایت با روسری های قواره کوچک استایل خود را تکمیل کنید.
پالتو چرم با شلوار جاگر چرم
برخلاف آنچه که تصور می کردید، گزینه های زیادی برای ست کردن پالتو و بارانی چرمی پیش روی شما قرار دارد. یکی از بهترین گزینه ها برای ست لباس چرم دخترانه با پالتوهای چرم، شلوار جاگر است. این شلوارها با کتونی تیپی منحصربه فرد و خاص برای شما به ارمغان می آورد. اگر در این استایل از شلوارهای جاگر چرم و کتونی های لژدار استفاده کنید، جذابیت استایلتان بیشتر خواهد شد.
پالتو چرم با پیراهن بلند
در ست لباس چرم زنانه ترکیب پالتوهای چرمی کوتاه با پیراهن های بلند، بسیار جذاب و خاص هستند. این ترکیب با بوت های مشکی بنددار استایلی فوق العاده خاص برای خانم های کلاسیک پوش است. در هنگام ست کردن پالتو چرمی بلند از پیراهن هایی استفاده کنید که یا هم قد پالتو باشند و یا از پالتو شما مقداری کوتاه تر باشد.
مانتو چرم
افرادی که به دنبال استایل های خاص و منحصربه فرد هستند، از مانتوهای چرمی نمی گذرند. مانتوهای چرمی آستر ندارند و یکی از بهترین گزینه ها برای فصل بهار و پاییز هستند. اما مهم ترین مسئله این است که هیچ محدودیتی در پوشیدن مانتوهای چرمی وجود ندارد؛ به این معنا که اگر به ست لباس چرم دخترانه و اسپرت علاقه دارید، به راحتی با این مانتوها استایلی اسپرت خواهید داشت.
کافی است از میان مدل های مختلف مانتوهای چرمی سراغ مدل های قواره بزرگ که به اصطلاح مانتو چرم لش گفته می شود، بروید. ترکیب این مانتوها با شلوارهای جین و کتونی استایلی خاص و اسپرت خواهد شد.
البته می توانید از ست هایی که برای پالتوهای چرمی نیز پیشنهاد دادیم ایده بگیرید، اما لباس های زیر مانتوهای چرم را نازک تر انتخاب کنید. به عنوان مثال شومیزهای نخی یا تیشرت سفید گزینه مناسبی به جای بافت خواهند بود.
وست چرمی
اگر از افراد علاقه مند به دنیای مد و فشن هستید، حتما دقت کرده اید که همواره اصطلاحات جدیدی برای مدل های جدید لباس به وجود می آیند. وست ها از محبوب ترین ترند این روز های مد شده است و در جنس های مختلف تولید و به فروش می رسند. وست چرمی از جدید ترین مدل های امسال می باشد که در ادامه نمونه ای از آن را مشاهده می نمایید.
شکت چرمی
شکت ترکیب دو کلمه جکت یا ژاکت ( jacket ) و شرت یا پیراهن ( shirt ) است. شکت مانند پیراهن مردانه است اما پارچه آن ضخامت دارد و مناسب روزهای سرد سال و بهار و پاییز است. شکت ها انواع بسیاری دارند مانند شکت هایی با جیب های روی سینه و شکت با دکمه های تزیینی و بزرگ و با جنس های مختلف مانند تویید، تارتان و چرم نازک می باشند.
استایل های بهاری و زمستانی با کت های چرمی
حالا دیگر نوبت به استفاده از ست لباس چرم با کت هایی از این جنس رسیده است. زیرا در فصل بهار زیاد هوا گرم نیست و کت های نازک چرم بهترین گزینه برای این زمان هستند. این کت ها نه تنها در مراسم های غیررسمی پوشیده می شوند، بلکه در مراسم های رسمی نیز یکی از بهترین انتخاب های پیش روی شما هستند.
کت های چرمی یکی از گزینه های همیشه ثابت در عرصه مد بوده اند و هیچگاه جایگاه خود را در استایل های کلاسیک و اسپرت از دست نداده اند. بنابراین اگر کت های چرمی را برای استایل های زمستانی و بهاری خود انتخاب کردید، به شما تبریک می گوییم؛ دست روی گزینه ای گذاشتید که استایل شما را خاص تر از همیشه نشان می دهد.
- استایلی خانمانه با کت های چرمی: البته اگر به دنبال ست لباس چرم کلاسیک تر و خانمانه هستید، این کت ها را روی مانتوهای نخی بپوشید. بدون هیچ دردسری استایل شما به استایلی شیک و خاص تبدیل خواهد شد.
- استایل زمستانی جذاب با ترکیب کت های چرم با بافت: اگر می خواهید کت های چرمی را در زمستان به تن کنید، به دنبال مدل های گرم تر آن باشید. همچنین در فصل زمستان زیر این کت ها باید لباس های گرم تری نیز بپوشید. بهترین انتخاب برای زمستان بافت های یقه اسکی است که جذابیت کت های چرمی را دوچندان می کند.
- کت چرم با پیراهن های مجلسی:کت های چرمی با یقه های خزدار گزینه های بهتری برای ست لباس چرم زنانه هستند. حال تصور کنید که این کت ها را روی پیراهن های خود در مجالس رسمی بپوشید، بدون شک مانند الماسی در این مراسم ها خواهید درخشید.
- ست کت های چرمی برای دورهمی های دوستانه:یکی از استایل های جذاب و دخترانه با کت های چرمی، ست این کت ها با تاپ و دامن است. حال تصور کنید که این کت را با دامن چرمی کوتاهی ست کنید، در این صورت استایلتان بسیار چشمگیرتر از آنچه که فکر می کنید، خواهد شد.
کیف و کفش چرم؛ تکمیل کننده استایل های چرمی شما
از هر چیز که بگذریم نمی توانیم کیف و کفش را در استایل نادیده بگیریم؛ هیچ تفاوتی ندارد که استایلتان چرمی است یا خیر، شما به کیف و کفش برای تکمیل تیپتان نیاز دارید. اگر می خواهید استایلی متفاوت و خاص داشته باشید، بدون شک کیف و کفش های چرمی گزینه اول و آخر برای شما هستند.
حالا تصور کنید که کیف و کفش های چرمی را در کنار المان چرمی دیگری در استایل خود ست کنید؛ بدون شک جذابیت ظاهرتان چشمگیر خواهد بود.
حرف آخر
بسیاری از افراد با این تصور که ست کردن لباس چرم کار دشواری است، از خرید لباس های چرمی خودداری می کنند. اما حالا زمان آن رسیده است آنچه که دوست دارید، بی پروا بپوشید. بخش فرهنگ و هنر ساعد نیوز یک پلتفرم برای افزایش آگاهی و اطلاعات شما در زمینه مد و فشن است ما در کنار شما هستیم تا بهترین ها را با یکدیگر تجربه کنیم. برای پیگیری جدید ترین اخبار، ترند های مد و فشن و تحلیل استایل سلبریتی ها با بخش فرهنگ و هنر ساعد نیوز همراه باشید.
دیدگاه شما